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不少年輕人想健身又不想出門，家用室內單杠受到健身愛好者追捧。“不用打孔就能安裝，想健身在家完成”的廣告宣傳語吸引了不少消費者。健身指導員王博提醒，家用單杠主要是一種力量訓練的器械，可以起到鍛煉身體的目的，但如果安裝不牢，會有摔傷風險。

1 網上熱銷

記者在多個電商平臺搜索發現，免打孔單杠的價格集中在幾十元到幾百元之間，有些店鋪的月銷量已經過萬。在店鋪的宣傳頁中，“免打孔不傷墻面”“免打孔”“增高”是出現最多的字眼。

商家打出能幫孩子“提高身高”的旗號，這讓許多家長心動。市民劉女士的兒子處在發育期，為了讓兒子得到鍛煉，就給兒子買了一個。劉女士表示，兒子今年8歲，每天都會在單杠上玩一會兒，鍛煉身體。

記者點開一家銷量較高的店鋪，咨詢了消費者關心的安裝、使用等相關問題。客服表示，安裝過程很簡單，只需要幾分鐘即可。用戶找到一處合適的走廊墻面或者門框，距離最大的在一米五左右，通過旋轉方式，直到轉不動就代表安裝好了。該單杠不僅安裝方便，還有助于糾正彎腰駝背等問題。

2 提示模糊

在店鋪的宣傳頁中，多數商家會給出安裝說明，提醒消費者不能將單杠安裝在空心門、泡沫門、空心墻體等區域。一些商家只是一味強調安裝流程簡單，并未提醒消費者哪些位置不能安裝。

市民劉先生對家用單杠的體驗就不太好。劉先生稱：“產品宣傳能承受六七百斤，但我上去后卻撐不住，我連200斤都不到。”劉先生把單杠安在門框上，固定得也非常結實，但他吊在單杠上，單杠就下滑，支撐不住。

劉先生咨詢客服，客服說安裝時要確認單杠保持水平平衡。劉先生表示，沒有專業設備，只能靠目測安裝。記者發現，只有部分產品配備水平儀，大部分商家對于如何避免單杠下滑、脫落等問題沒有作出特別提醒。

3 謹慎使用

健身指導員王博表示，消費者絕大多數從網上購買免打孔單杠，沒有專業人員上門服務，僅靠客服指導可能達不到標準，安裝的過程中容易出現問題。如果在安裝時沒有將單杠放置水平位置，會導致單杠吸力減弱，增加掉落風險。

王博說，家用單杠是一種力量訓練的器械，能夠鍛煉到身體背部、肩部、腹部和手臂的肌肉，商家宣傳可以促進孩子長高，目前沒有太多依據。對沒有健身基礎的人群來說，在家鍛煉可能由于動作不規范，導致肌肉拉傷、摔傷等。建議市民在選擇健身器材時，量力而行，針對適合自己和家人的器材進行挑選。