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    15分鐘能做什么？從家出發(fā)，步行或騎行十幾分鐘，能輕松找到公園、球場(chǎng)、廣場(chǎng)或社區(qū)活動(dòng)室，不用花錢(qián)，便可盡情享受健身的樂(lè)趣。不少市民發(fā)現(xiàn)：身邊的健身設(shè)施越來(lái)越豐富了，隨時(shí)都能“動(dòng)”起來(lái)。今年的市政府工作報(bào)告提到，要“打造覆蓋面更廣的社區(qū)15分鐘健身圈”。市民對(duì)此充滿(mǎn)期待：身邊的健身場(chǎng)地會(huì)更多，而且離家越來(lái)越近了。

“抬腳”步入公園

從智誠(chéng)天和園小區(qū)，走到玉門(mén)河公園，頂多10分鐘。60歲的張惠芳對(duì)這座建在“家門(mén)口”的公園贊不絕口，每天都去“打卡”。

晨光中，肆意奔跑、揮拍抽球、隨歌起舞的身影，在公園隨處可見(jiàn)，構(gòu)成了一幅人與自然動(dòng)靜相宜、和諧相處的風(fēng)景畫(huà)。張惠芳沿著健身步道快走20分鐘，再到公園的器械區(qū)運(yùn)動(dòng)半小時(shí)，身上熱乎乎，格外暢快。

“每天1個(gè)多小時(shí)的運(yùn)動(dòng)讓我快樂(lè)，體質(zhì)也變好了。別看退休了，一口氣爬6樓，沒(méi)一點(diǎn)問(wèn)題。”她笑著說(shuō)，健身之余，還結(jié)交了一幫同樣堅(jiān)持鍛煉的朋友，這讓退休后的生活越發(fā)充滿(mǎn)樂(lè)趣。

和澤苑社區(qū)網(wǎng)格員閻玉秀深有同感，閑暇時(shí)，她也喜歡去公園鍛煉，慢跑或快走。“不論住在哪里，走不遠(yuǎn)就有公園或游園。隨便去一處，都能滿(mǎn)足各種鍛煉需求，真方便。”迎澤公園、文瀛公園、雙塔公園、攝樂(lè)公園、晉陽(yáng)湖公園……她都去過(guò)，處處有動(dòng)人的景，在這樣的環(huán)境里運(yùn)動(dòng)健身，是一種享受。

一座座公園、游園，散落在城市的角角落落。從清晨到日暮，從不冷清，不僅增加了城市“色調(diào)”，更讓體育鍛煉變得“觸手可及”。

下樓就能打球

無(wú)論晨光熹微，還是陽(yáng)光正好，公園里、球場(chǎng)上，總有一群熱愛(ài)生活的太原人。

中鐵十二局機(jī)關(guān)小區(qū)，是典型的老居民區(qū)。院落中央，有一處面積為400平方米的露天操場(chǎng)。很多居民是在操場(chǎng)上，用晨練開(kāi)啟美好的一天。

清晨6時(shí)許，73歲的李存弟，穿上太極服，下樓走個(gè)2分鐘，來(lái)到操場(chǎng)。這里，已有一群年齡相仿的老姐妹在等候。寒暄幾句，老人們做完一套廣播體操，當(dāng)作熱身。接著，各自練起太極拳、太極劍、八段錦，整個(gè)人神清氣爽。

操場(chǎng)的一角，開(kāi)辟出一塊籃球場(chǎng)地。45歲的居民趙鑫打籃球已有20多年，他說(shuō)：“現(xiàn)在家門(mén)口就能打球，真是太方便了。白天上班，晚上打球健身，從籃球中找到快樂(lè)，還能和鄰居們溝通感情。”

操場(chǎng)旁邊，設(shè)置了不少活動(dòng)器械，有很多人“扎堆兒”。“場(chǎng)子大，環(huán)境好。不管是用健身器材活動(dòng)筋骨還是帶孫子來(lái)溜達(dá)，都很方便。”住在6號(hào)樓的王大娘，本身腿腳不好，走不了太遠(yuǎn)。樓下的健身區(qū)，成了她每天必來(lái)的場(chǎng)所。一邊鍛煉，一邊嘮家常，鄰里關(guān)系也親近了不少。

西礦街社區(qū)的網(wǎng)格員韓澤妮，下班后也喜歡來(lái)這里，繞著操場(chǎng)走幾圈，整個(gè)人輕松許多。她與很多居民一樣，覺(jué)得周邊的健身環(huán)境越來(lái)越好、越來(lái)越完善。想鍛煉，下樓就能實(shí)現(xiàn)。

身邊場(chǎng)館真多

“胳膊壓平，背挺直，非常好……”在玉園南社區(qū)黨群服務(wù)中心二層的瑜伽館內(nèi)，隨著舒緩的音樂(lè)聲，居民們放松身心，舒展肢體，在動(dòng)靜結(jié)合中，享受著瑜伽運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的寧?kù)o和放松。

社區(qū)新時(shí)代文明實(shí)踐站攜手省瑜伽科學(xué)健身學(xué)會(huì)，共同開(kāi)辦了公益瑜伽課。這處面積為30平方米的瑜伽館，成了授課、練習(xí)的固定“教室”。33歲的楊童，是這里的教練，每周都來(lái)免費(fèi)授課。她說(shuō)，現(xiàn)已開(kāi)設(shè)中青年、老年兩個(gè)班，每班有學(xué)員12名。身邊的免費(fèi)場(chǎng)館，居民都愿意來(lái)。湊夠了人數(shù)，還要再開(kāi)一個(gè)班。

家住玉門(mén)花園B區(qū)的車(chē)琴琴，酷愛(ài)瑜伽，報(bào)過(guò)不少瑜伽班。自打孩子上了小學(xué)，每天要接送，原先常去的瑜伽館有點(diǎn)遠(yuǎn)，這個(gè)愛(ài)好也就放下了。今年，網(wǎng)格員馮對(duì)紅找到她，說(shuō)“家門(mén)口”將設(shè)瑜伽館，開(kāi)瑜伽課，歡迎來(lái)體驗(yàn)。

車(chē)琴琴過(guò)來(lái)逛了一圈，從家到館里，步行頂多10分鐘。她驚訝地發(fā)現(xiàn)，館內(nèi)配齊了音響、立面鏡、高低杠、瑜伽墊等設(shè)備，絲毫不比外面的專(zhuān)業(yè)場(chǎng)館遜色。打那時(shí)起，她成了這里的“常客”。

她感慨地說(shuō)：“太原的體育場(chǎng)所越來(lái)越多，運(yùn)動(dòng)氛圍也更濃厚，工作學(xué)習(xí)之余通過(guò)運(yùn)動(dòng)放松一下，既緩解壓力，又享受生活。”

“健身圈”更近了

“揮桿，擊球，進(jìn)了！”漪汾苑社區(qū)的門(mén)球場(chǎng)上，響起一陣歡呼聲。65歲的門(mén)球隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)馮耀貞的臉上，露出笑意。

這處面積約380平方米的門(mén)球場(chǎng)上，常能見(jiàn)到這樣熱鬧的場(chǎng)面。家住漪汾苑小區(qū)的黃大娘，每天清早或午休后，都要約上幾名伙伴，來(lái)球場(chǎng)“切磋”。既鍛煉了筋骨，又愉悅了身心。

門(mén)球場(chǎng)是漪汾苑社區(qū)老年門(mén)球隊(duì)的訓(xùn)練“基地”，也是城市社區(qū)中少有的“家門(mén)口”門(mén)球場(chǎng)。去年，這里完成翻新，人氣更旺了。“從家過(guò)來(lái)，步行5分鐘，甭提多方便。”居民曹大爺高興地說(shuō)。

在太原，不斷改造升級(jí)的全民健身場(chǎng)地和設(shè)施，以及種類(lèi)繁多、豐富多彩的健身活動(dòng)、體育賽事，讓越來(lái)越多的人動(dòng)了起來(lái)、笑了起來(lái)，生活更加有滋有味、熱氣騰騰。太原馬拉松賽、汾河龍舟公開(kāi)賽、環(huán)太原公路自行車(chē)賽、汾河體育健身長(zhǎng)廊等活動(dòng)，更是成為太原體育的亮麗名片。不久之后，隨著“社區(qū)15分鐘健身圈”的不斷擴(kuò)容，在你我身邊，會(huì)有更多的球場(chǎng)、公園、場(chǎng)館建成、開(kāi)放，這座城市將更具“運(yùn)動(dòng)氣息”，更加充滿(mǎn)活力。